塑胶跑道是一种非常受欢迎的运动场地材料，因为它具有很多优点，如防滑、耐磨、寿命长等。然而，当人们在这种跑道上运动时，很容易发生蹭破皮的情况。这种情况可能会导致皮肤受伤，甚至感染，因此需要及时采取措施。 首先，当发生蹭破皮的情况时，应该立即停止运动。如果你感觉疼痛或者出现流血，应该立即停止运动。如果你不停止运动，可能会使伤口更加严重，甚至导致感染。因此，当你发现蹭破皮时，请立即停止运动，并找到一个安全的地方休息。 其次，应该对伤口进行处理。如果你的伤口很小，只是轻微的擦伤，你可以用清水冲洗一下，然后涂上一些消毒药膏。如果你的伤口比较严重，或者你感觉疼痛很厉害，那么你应该去医院看医生。医生会为你处理伤口，并给你开一些药物，以防止感染。 第三，应该避免再次蹭破皮。如果你已经蹭破了皮，那么你的皮肤已经受到了损伤，再次蹭破皮可能会导致感染。因此，你应该避免在塑胶跑道上进行运动，直到你的伤口完全愈合。如果你必须进行运动，你可以考虑在伤口上贴上一些创可贴或者绷带，以保护伤口。 第四，应该注意个人卫生。当你的皮肤受到损伤时，你的身体会更容易感染病毒和细菌。因此，你应该注意个人卫生，保持身体清洁。你应该经常洗手，避免触摸伤口，以免感染。你还应该避免与他人分享毛巾、衣服等物品，以防止传染病毒和细菌。 第五，应该采取预防措施。虽然塑胶跑道是一种很好的运动场地材料，但是它也有一些缺点。如果你经常在塑胶跑道上运动，你应该采取一些预防措施，以避免蹭破皮。你可以穿上适合的运动鞋，以保护你的脚和脚趾。你还可以在运动前进行热身，以增加身体的灵活性和柔韧性，减少受伤的可能性。 总之，当你在塑胶跑道上运动时，蹭破皮是一个很常见的问题。如果你发现自己蹭破了皮，你应该立即停止运动，并对伤口进行处理。你还应该避免再次蹭破皮，并注意个人卫生。最重要的是，你应该采取预防措施，以避免再次发生这种情况。